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![Enfermedades raras en deportistas](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
Enfermedades raras en deportistas
Deportistas y atletas consagrados cuyas enfermedades y lesiones no impidieron que lograran hazañas y conquistaran trofeos.![Aplicaciones famosas para hacer ejercicio en casa](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
Aplicaciones famosas para hacer ejercicio en casa
Estas apps pueden elaborar rutinas de ejercicio adaptadas a las características y objetivos de quien las utilice.![El deporte y las enfermedades mentales](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
El deporte y las enfermedades mentales
Especialistas recomiendan el ejercicio como un medio para afrontar males como la depresión, la ansiedad y el estrés.5/5/2019
![hacer ejercicios de calentamiento](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
Ejercicios de calentamiento
Son tan importantes o más que la rutina de entrenamiento físico ya que preparan el cuerpo y predisponen la mente para el mismo.![hombre mayor realizando actividad física](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
Ejercicio físico: la mejor medicina para transformar la salud
El ejercicio transforma tu salud favorablemente, previene y contribuye en el tratamiento de distintas enfermedades, pese a ello, 1/4 de la población mundial no hace actividad física.29/10/2018
![Trasero de mujer](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
Síndrome del trasero muerto
Cuando la zona del glúteo medio no se trabaja, pierde fuerza y deja de funcionar correctamente. Se produce un desequilibrio de la pelvis que da lugar a esta condición llamada síndrome del trasero muerto, que puede acarrear dolores de espalda, cadera y problemas en las rodillas o tobillos.![Ahorrar en el gimnasio](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
Tips para ahorrar dinero en el entrenamiento físico
Realizar actividad física con regularidad es la mejor inversión para la salud y para el bolsillo. A largo plazo se ahorra mucho dinero en gastos médicos.![Levantamiento de pesas](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
Señales que indican que se deben dejar los trabajos de fuerza
El cuerpo habla y da indicios de cuando algo anda mal, si existen dolores o molestias que no son las propias del entrenamiento, es momento de parar con el trabajo de fuerza, descansar los músculos y en caso de persistencia consultar al médico.![Estiramientos](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
La importancia del estiramiento para estar en forma
Los estiramientos para estar en forma son fundamentales, acondicionan los músculos y las articulaciones para un óptimo rendimiento.![Pareja entrenando](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
Entrenamiento en pareja: Una tendencia efectiva y afectiva
Con el hashtag “#coupleworkout” infinidad de fotos de parejas entrenando invaden las redes sociales, mientras se benefician de las bondades de practicar deporte juntos.19/2/2018
![Simply Run: Carrera de 10 minutos](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
Simply Run: Carrera de 10 minutos
Surge de la necesidad de aprovechar cualquier momento para correr20/7/2015
![Periostitis tibial](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
Periostitis tibial
Lesión característica de los corredores6/7/2015
![Beneficios de la danza del vientre](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
Beneficios de la danza del vientre
Mejora la circulación de la sangre, tonifica el suelo pélvico, reduce la tensión muscular, quema calorías…1/7/2015
![Tu deporte indica qué tipo de persona eres](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
Tu deporte indica qué tipo de persona eres
Los ciclistas son materialistas y sacrificados, los nadadores dinámicos y sociables, los basquetbolistas ingeniosos y rápidos…3/6/2015
![Jim Toth y Reese Witherspoon](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
Famosos que se ejercitan en pareja
Jim Toth y Reese Witherspoon, Matthew McConaughey y Camila Alves, Gisele Bündchen y Tom Brady…6/3/2015
![Planchado extremo](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
Los deportes más raros
Boxeo Ajedrez, Bog Snorkeing, Planchado extremo…11/2/2015
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