Vida Sana

Agua que no has de beber

Agua que no has de beber

Beber agua en exceso puede resultar muy perjudicial para la salud.

Ejercicios de respiracion

Ejercicios de respiración

Son beneficiosos para controlar el estrés, la ansiedad, afrontar ataques de pánico, mejorar la concentración, manejar el insomnio y tener un sexo más placentero.

como evitar las estrias del embarazo

Cómo prevenir las estrías en el embarazo

Abundante agua, cremas hidratantes y una buena alimentación podrán evitar su aparición

Pequeñas acciones que favorecen la salud

Pequeñas acciones que favorecen la salud

Tomar un vaso de agua, una taza de té, bajar la calefacción, darse tiempo para los amigos…

Mejor rendimiento

Consejos para rendir mejor en la mañana

Desayunar bien, realizar actividad física, tomar aire fresco en la mañana…

Matt Damon

Famosos fanáticos de la bicicleta

Matt Damon, Arnold Schwarzenegger, Pink…

Falta de actividad física

Excusas frecuentes para no hacer ejercicio

Me falta tiempo, ya me muevo mucho en el día, no me gusta ninguna actividad física…

El cambio

Consejos para cambiar el estilo de vida en este nuevo año

Alimentarse equilibradamente, descansar bien, ejercitarse…

Cambridge

Las ciudades de EEUU donde sus habitantes más caminan

Cambridge, Columbia y Berkeley ocupan los primeros lugares

Beneficios y riesgos del yoga

Riesgos y beneficios del yoga

Los beneficios son muchos más que los riesgos

Remedios caseros de personajes conocidos

Los remedios caseros de los famosos

Café para la celulitis, miel para la garganta, jugo de zanahorias para el intestino…

Festejar el día de San Valentín sin engordar

10 maneras de festejar el día de San Valentín sin engordar

Alimentar más al amor y no tanto al estómago.

La música y la risa pueden ayudar a bajar la presión arterial

En un estudio realizado en Japón investigadores encontraron que la risoterapia y la musicoterapia pueden tener efectos benéficos para la hipertensión.