Vida Sana

Dieta hipocalórica quema grasa

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Consumir menos calorías de las que se queman durante el día es la fórmula ideal para bajar de peso.

Aplicaciones famosas para hacer ejercicio en casa

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Estas apps pueden elaborar rutinas de ejercicio adaptadas a las características y objetivos de quien las utilice.

Las propiedades del vinagre de manzana

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El vinagre de manzana es un producto muy polifacético en cuanto a sus beneficios y, sobre todo, muy sencillo de elaborarlo en casa.

Agua que no has de beber

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Beber agua en exceso puede resultar muy perjudicial para la salud.

Ejercicios de respiracion

Ejercicios de respiración

Son beneficiosos para controlar el estrés, la ansiedad, afrontar ataques de pánico, mejorar la concentración, manejar el insomnio y tener un sexo más placentero.

como evitar las estrias del embarazo

Cómo prevenir las estrías en el embarazo

Abundante agua, cremas hidratantes y una buena alimentación podrán evitar su aparición

Pequeñas acciones que favorecen la salud

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Tomar un vaso de agua, una taza de té, bajar la calefacción, darse tiempo para los amigos…

Mejor rendimiento

Consejos para rendir mejor en la mañana

Desayunar bien, realizar actividad física, tomar aire fresco en la mañana…

Matt Damon

Famosos fanáticos de la bicicleta

Matt Damon, Arnold Schwarzenegger, Pink…

Falta de actividad física

Excusas frecuentes para no hacer ejercicio

Me falta tiempo, ya me muevo mucho en el día, no me gusta ninguna actividad física…

El cambio

Consejos para cambiar el estilo de vida en este nuevo año

Alimentarse equilibradamente, descansar bien, ejercitarse…

Cambridge

Las ciudades de EEUU donde sus habitantes más caminan

Cambridge, Columbia y Berkeley ocupan los primeros lugares

Beneficios y riesgos del yoga

Riesgos y beneficios del yoga

Los beneficios son muchos más que los riesgos

Remedios caseros de personajes conocidos

Los remedios caseros de los famosos

Café para la celulitis, miel para la garganta, jugo de zanahorias para el intestino…

Festejar el día de San Valentín sin engordar

10 maneras de festejar el día de San Valentín sin engordar

Alimentar más al amor y no tanto al estómago.