Reducir el abdomen y la cintura suele ser la meta de muchos. Para lograrlo con éxito existen remedios caseros que pueden ayudar: La limonada, el jengibre, el té verde, son algunas de las alternativas naturales para obtener un abdomen plano.
Obesidad y enfermedades son términos que están íntimamente relacionados. Se sabe que una trae aparejada muchas de las otras. Sin embargo, adelgazar puede ayudar a prevenir muchas de estas enfermedades graves como la diabetes tipo 2, la hipertensión e incluso algunos tipos de cáncer.
Estudios confirman que los hombres pierden peso más rápido que las mujeres debido a factores que van más allá de los psicológicos y fisiológicos.
Existe una relación entre insomnio y obesidad, en la cual aquellas personas que duermen menos de 7 horas tienden a ingerir más calorías durante el desvelo y en consecuencia aumentan de peso. Esto favorece el sobrepeso y la obesidad.
Los carbohidratos suelen asociarse con los alimentos prohibidos en las dietas para perder peso. Sin embargo, los hidratos de carbono son fundamentales, sobre todo los considerados buenos que son los que aportan fibra que el organismo tarda más en descomponer.
Cuando se trata de alimentos y dieta para adelgazar, se dicen muchas cosas que algunas veces no son totalmente ciertas. Por ejemplo, que comer carbohidratos en la noche engorda, que las barritas de cereales contienen pocas calorías, entre muchos otros mitos.
