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Ejercicios para adelgazar

Los cardiovasculares combinados con los de fuerza son los mejores para perder peso y tonificar el cuerpo.

Cómo eliminar grasa abdominal

Primero es necesario perder la grasa de todo el cuerpo y para ello es fundamental la dieta y el ejercicio aeróbico combinado con trabajo localizado específico que haga trabajar esta musculatura.

5 jugos para bajar de peso

Ayudan a hidratar, aportar vitaminas y minerales y dar sensación de saciedad, pero si no están acompañados de una alimentación equilibrada y ejercicio físico no ayudan a adelgazar.

Pastillas para bajar de peso

Solo están indicadas según los expertos en el tratamiento de la obesidad y no se recomiendan para perder peso solo por cuestiones estéticas.