Vida Sana

¿Cuántas horas de sueño necesita un adulto?

¿Cuántas horas de sueño necesita un adulto?

El organismo tiene un reloj biológico que lo indica, si se debe recurrir al despertador es porque las horas de sueño no son las suficientes.

Acondicionamiento Físico

Secretos para mantener un buen estado físico

Mantener un buen estado físico no quiere decir que una persona sea deportista o deba serlo, sino que basta con realizar una actividad física adecuada par mantenerse con energía y ánimo.

Halitosis

Mal aliento

La mala higiene bucal es una de las principales causas del mal aliento y por ende la solución es mantener una adecuada limpieza.

Propiedades del vino tinto - Vicios buenos para la salud

Al rescate de los vicios

Un alivio para aquellos que no se quieren resignar... eso sí, no olvide la clave: Moderación ante todo

Tabaco - Dejar de fumar

Tabaco: Consejos para dejar de fumar

Actualmente, en la mayoría de los países del mundo fumar está mal visto y se emprenden campañas públicas y privadas en contra del cigarrillo; afortunadamente esto ha logrado que disminuyan considerablemente los índices de fumadores

Beneficios del agua

El agua, el bien más preciado y económico para la salud

La cura de agua, una muy buena prescripción para el mejor funcionamiento del organismo. El cuerpo necesita agua y no reemplazantes de ella: Gaseosas, café, té, etc.

el brocoli beneficios

El brócoli y su labor preventiva ante el cáncer

Además, de ser un gran guardaespaldas contra el cáncer,
mejora las enfermedades cardiovasculares,
contribuye al antienvejecimiento y
es ideal para adelgazar…

Salud reiki

Qué es el Reiki y cómo funciona

Busca que cada uno logre entenderse consigo mismo y encontrar la paz espiritual