Adelgazar

Remedios naturales y caseros para reducir el abdomen y la cintura

Reducir el abdomen y la cintura suele ser la meta de muchos. Para lograrlo con éxito existen remedios caseros que pueden ayudar: La limonada, el jengibre, el té verde, son algunas de las alternativas naturales para obtener un abdomen plano.

Bajar de peso para prevenir enfermedades

Enfermedades que pueden prevenirse bajando de peso

Obesidad y enfermedades son términos que están íntimamente relacionados. Se sabe que una trae aparejada muchas de las otras. Sin embargo, adelgazar puede ayudar a prevenir muchas de estas enfermedades graves como la diabetes tipo 2, la hipertensión e incluso algunos tipos de cáncer.

¿Por qué los hombres adelgazan más rápido que las mujeres?

Estudios confirman que los hombres pierden peso más rápido que las mujeres debido a factores que van más allá de los psicológicos y fisiológicos.

Mitos sobre alimentos y pérdida de peso

Falsos mitos sobre alimentos y pérdida de peso

Cuando se trata de alimentos y dieta para adelgazar, se dicen muchas cosas que algunas veces no son totalmente ciertas. Por ejemplo, que comer carbohidratos en la noche engorda, que las barritas de cereales contienen pocas calorías, entre muchos otros mitos.

Dormir 7 horas te podría ayudar a perder peso

Dormir 7 horas podría ayudar a perder peso

Estudio descubre que dormidos también podemos combatir el sobrepeso.

Verdades sobre el aspartamo

Verdades sobre el aspartamo

El aspartamo es de los edulcorantes más usados en el mundo y es 200 veces más dulce que el azúcar

Respetar las tentaciones

Cómo combatir la adicción a las comidas

No engañarse, buscar compañía para emprender el camino de combatir la adicción, respetar las tentaciones…

Alimentos rojos

Alimentos rojos para quemar grasas

Tomate, fresas, arándanos, rabanitos…

El Resplandor

Películas de terror para quemar calorías

El resplandor, Tiburón, El Exorcista. Alien…

La canela

Especias y condimentos para adelgazar

Ginseng, cúrcuma, canela, cardamomo…

Crema de cacahuate

Dieta de crema de cacahuate

Ayuda a perder peso porque produce saciedad y además aporta grasas buenas

Albañil - constructor

Empleos en los que se pierde más peso

Albañil, buzo, jardinero, maletero…

Colaciones saludables

Tips para engañar al hambre

Mascar chicle, desayunar bien, comer toronja antes de las comidas, incorporar grasas saludables a la dieta…

Yacón en su estado naural

El jarabe de Yacón contra el sobrepeso

Nuevos estudios han confirmado que el Yacón ayuda a perder el apetito

Bufet

Consumir menos calorías en un bufet

Según un estudio de la Universidad de Cornell si los alimentos más saludables están más a la vista son elegidos primero y así se consumen menos calorías

El maíz

Dieta azteca para perder peso

Maíz, frijoles, plantas, verduras y cocción asada, al vapor, brasas, nada de fritos…