Adelgazar

10 tips para adelgazar sin ir al gimnasio

Hay muchas actividades que implican un gasto calórico importante sin tener que ir al gimnasio, entre ellas el sexo, el baile, jugar con los niños, limpiar la casa, entre otras.

10 Hábitos y pensamientos contraproducentes para la dieta

Comer mientras se conduce, se lee o se ve TV; comer los restos de los paltos de los niños; comer mientras se cocina; saltearse las comidas; comer según las emociones; etc., son algunos de los hábitos y pensamientos contraproducentes a la hora de hacer dieta para adelgazar.

Las dietas de las famosas (II Parte)

En esta segunda entrega de las dietas de las famosas del mundo del espectáculo están Megan Fox; Aracely Arámbula; Sarah Jessica Parker; Penélope Cruz y Angelina Jolie.

Las dietas de las famosas (I Parte)

Las famosas hacen dietas y planes de ejercicios sumamente estrictos para mantener sus siluetas. Beyoncé por ejemplo realiza la dieta de la limonada; Salma Hayek una dieta líquida; Jennifer Aniston la dieta de la zona y la dieta detox; Victoria Beckham la dieta de los 5 puñados y Madonna una dieta macrobiótica.

10 Tips para aplanar el abdomen

Entre los tips para aplanar el abdomen están: No mascar chicle, evitar el alcohol, los refrescos, masticar despacio y por supuesto lo más importante realizar ejercicio físico y mantener una dieta saludable.

Comer lo mismo todos los días ayudaría a perder peso

¿Desea perder peso? Coma lo mismo todos los días.