Adelgazar

El Resplandor

Películas de terror para quemar calorías

El resplandor, Tiburón, El Exorcista. Alien…

La canela

Especias y condimentos para adelgazar

Ginseng, cúrcuma, canela, cardamomo…

Crema de cacahuate

Dieta de crema de cacahuate

Ayuda a perder peso porque produce saciedad y además aporta grasas buenas

Albañil - constructor

Empleos en los que se pierde más peso

Albañil, buzo, jardinero, maletero…

Colaciones saludables

Tips para engañar al hambre

Mascar chicle, desayunar bien, comer toronja antes de las comidas, incorporar grasas saludables a la dieta…

Yacón en su estado naural

El jarabe de Yacón contra el sobrepeso

Nuevos estudios han confirmado que el Yacón ayuda a perder el apetito

Bufet

Consumir menos calorías en un bufet

Según un estudio de la Universidad de Cornell si los alimentos más saludables están más a la vista son elegidos primero y así se consumen menos calorías

El maíz

Dieta azteca para perder peso

Maíz, frijoles, plantas, verduras y cocción asada, al vapor, brasas, nada de fritos…

Sensa

Sensa: Polvo mágico para perder peso

Unos cristales estimulantes del gusto son espolvoreados sobre la comida acelerando la sensación de saciedad lo que ayuda a adelgazar

Zapatillas deportivas

Modas de salud que son un engaño

Calzado que ayuda a mejorar la línea, pulseras que reducen los dolores musculares, agua embotellada con innumerables beneficios para la salud…

Las tentaciones de las vacaciones

Cómo evitar las tentaciones de las vacaciones

Reservar los tragos sólo para una de las comidas diarias, llevar alimentos saludables a la playa, hacer las compras caminando…

Cheesecake

Los postres que más engordan

Turrones, polvorones, tiramisú…

Reorganizar la heladera

Reorganizar la heladera para perder peso

Colocar en el primer estante los alimentos más saludables: Jugos, agua, bebidas Light…

Comer apio

Consejos para sortear las tentaciones en la dieta

Beber té, hacer ejercicio, comer apio…

El cerebro gordo

El cerebro gordo

No desayunar y arrasar con todo por ansiedad en la tarde

Autoestima y obesidad

Levantar la autoestima para adelgazar

El manejo de la autoestima es clave cuando se trata de bajar de peso