Adelgazar

Mascar goma ayuda a saciar el hambre

Cosas importantes a saber para bajar de peso

Las comidas picantes y mascar chicle ayudan a bajar de peso

Como acelerar el metabolismo

Formas de acelerar el metabolismo

Acelerar el metabolismo ayuda a quemar mayor cantidad de calorías y lograr un peso saludable

Alimentos que deben evitarse para tener un abdomen plano

Alimentos que deben evitarse para tener un abdomen plano

Alcohol, alimentos con sodio, grasas trans, leguminosas…

Perder peso por sentirse culpable

¿Ayuda la culpa a perder peso?

La culpa no siempre ayuda, puede motivar, pero sólo los pensamientos positivos que conducen a que las acciones se correspondan con los deseos contribuyen en el camino a perder peso.

Las mejores y peores comidas para mantener la linea

Los mejores y peores platos para mantener la línea

Los chiles rellenos están rellenos de grasa; el mole poblano contiene el doble de grasa que una hamburguesa con queso de una casa de comida rápida; etc.

Alimentos prohibidos que se pueden comer en la dieta

Alimentos considerados “prohibidos” que pueden permitirse en la dieta

Pizza de harina integral, chocolate oscuro, palomitas de maíz, etc.

Perder peso mediante el sexo

Sexing: Adelgazar mediante el sexo

Utilizar el sexo además de para obtener placer, para bajar de peso.

Pensamiento entre delgados y obesos tienen diferencias

Diferencias de pensamiento entre delgados y obesos

Una cuestión de actitud, de pensamiento, es la que hace que unos sean delgados y otros tengan sobrepeso o sean obesos.

websites que ayudan a perder peso

10 sitios que ayudan a bajar de peso en Internet

Sitios para bajar de peso por Internet: Fat Fit; Mi Dieta; Dietas.com; Cuida tu línea; Dr. Alberto Cormillo; Tweet what you eat; entre otros.

Consejos para quemar grasa

10 consejos para quemar grasa

Hacer trabajar el corazón; agregar peso a la rutina de ejercicios; respirar por la nariz al hacer ejercicio; comer varias veces al día; comer proteínas en lugar de carbohidratos; evitar los alimentos de contenido glucémico alto; escoger alimentos de bajo índice glucémico para picar; descansar lo suficiente; beber té rojo; evitar las bebidas azucaradas y/o alcohólicas.

Consejos para adelgazar sin ir al gimnasio

10 tips para adelgazar sin ir al gimnasio

Hay muchas actividades que implican un gasto calórico importante sin tener que ir al gimnasio, entre ellas el sexo, el baile, jugar con los niños, limpiar la casa, entre otras.

Habitos y pensamientos contraproducentes para la dieta

10 Hábitos y pensamientos contraproducentes para la dieta

Comer mientras se conduce, se lee o se ve TV; comer los restos de los paltos de los niños; comer mientras se cocina; saltearse las comidas; comer según las emociones; etc., son algunos de los hábitos y pensamientos contraproducentes a la hora de hacer dieta para adelgazar.

Las dietas de las famosas

Las dietas de las famosas (II Parte)

En esta segunda entrega de las dietas de las famosas del mundo del espectáculo están Megan Fox; Aracely Arámbula; Sarah Jessica Parker; Penélope Cruz y Angelina Jolie.

Las dietas mas populares de las famosas

Las dietas de las famosas (I Parte)

Las famosas hacen dietas y planes de ejercicios sumamente estrictos para mantener sus siluetas. Beyoncé por ejemplo realiza la dieta de la limonada; Salma Hayek una dieta líquida; Jennifer Aniston la dieta de la zona y la dieta detox; Victoria Beckham la dieta de los 5 puñados y Madonna una dieta macrobiótica.

Como tener un abodmen plano

10 Tips para aplanar el abdomen

Entre los tips para aplanar el abdomen están: No mascar chicle, evitar el alcohol, los refrescos, masticar despacio y por supuesto lo más importante realizar ejercicio físico y mantener una dieta saludable.