Deportes

Deportes para quemar calorías

Caminatas, aeróbicos, boxeo, bot camp, tae bo, spinning, son algunas opciones

Beneficios del ejercicio para la salud

Previene el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión y mejora considerablemente la salud mental.

Todo sobre el Tai Chi

Una disciplina ancestral de la cultura oriental que busca el equilibrio mente/cuerpo mediante una sucesión de movimientos lentos y respiración rítmica que redundan en importantes beneficios para la salud