Dietas
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![Las dietas vegetarianas pueden carecer de nutrientes útiles para el corazón](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
Las dietas vegetarianas podrían carecer de nutrientes útiles para el corazón
Son deficientes en vitamina B12 y ácidos grasos Omega 3.
![Secretos para quemar grasas rápidamente](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
![Comenzar la dieta progresivamente](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
Comenzar la dieta progresivamente
Cambiar las costumbres alimenticias progresivamente es la manera ideal de lograr bajar de peso y no recuperarlo
![Secretos para bajar de peso sin dietas](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
Secretos para bajar de peso sin dietas
Muchas veces es suficiente con cambiar algunos hábitos para lograr adelgazar sin tener que someterse a una estricta dieta restrictiva.
![Dietas no recomendadas](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
Dietas no recomendadas
![Dieta orgánica](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
Dieta orgánica
Una alimentación mucho más sana, nutritiva y en perfecta sintonía con el medio ambiente.
![Dietas más famosas](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
Las dietas más famosas
![Beneficios de la dieta mediterránea](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
La dieta mediterránea podría disminuir el deterioro intelectual
Seguir la dieta mediterránea disminuye en dos años el envejecimiento cognitivo.
![Raw Food diet / Dieta cruda](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
The Raw Food Diet
Se trata de una dieta que propone el consumo de alimentos crudos, principalmente frutas, verduras, hortalizas, semillas, granos, etc.
![Dieta Macrobiótica](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
Bases de la dieta macrobiótica
Más que una dieta es una filosofía de vida que implica compromiso, perseverancia y un cambio de actitud.
![Dieta Arco Iris](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
Dieta Arco Iris
Además de los clásicos beneficios de consumir frutas y verduras por su contenido en vitaminas, minerales y fibra, se suma el de los fitonutrientes, pigmentos que dan color a las mismas y que poseen efectos antioxidantes y fortificantes del sistema inmune.
![Limon - Beneficios](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
El limón ayuda a bajar de peso
![Cookie Diet](https://www.sanar.org/sites/all/modules/lazyloader/image_placeholder.gif)
Cookie Diet - Dieta de la galleta
Bajar de peso comiendo galletitas: Parece una broma pero de eso se trata la Cookie Diet.