Alimentos
Alimentos y triglicéridos altos
Los triglicéridos altos deben controlarse porque se asocian con enfermedades cardiovasculares. Si se tienen elevados los triglicéridos, los alimentos que no deben consumirse son las frituras, carnes grasas, lácteos enteros, entre otros.
Sal común o sal marina
La sal marina es extraída directamente de la evaporación del agua de mar, la común pasa por un proceso de refinamiento
Mitos y verdades sobre la sal
La recomendación diaria de consumo de sodio es de 6 g. Los riñones eliminan cerca de 5 g al día. Si el consumo es mayor, el exceso se acumula y puede traer problemas de salud
Propiedades benéficas de la alcachofa
Reduce el colesterol, cuida el hígado y la vesícula, previene el cáncer…
Peligrosos químicos contenidos en algunos alimentos
Arsénico, Pesticidas, Bromato de potasio…
Propiedades beneficiosas de las semillas de chía
Tienen propiedades antioxidantes, ayudan a bajar de peso y aportan Omega 3.
Los alimentos de supermercado más perjudiciales para la salud
Carne a la parrilla Ball Park, Coffe Mate de Nestle, Galletas de chocolate Quaker, Gelatinas Jell-o…
Alimentos con mayor contenido en fibra
Salvado, semillas, frutos secos, porotos verdes de soja…
Alimentos importantes para el cerebro
La alimentación es imprescindible para la memoria, prevenir enfermedades neurodegenerativas como por ejemplo el Alzheimer y mantener un buen estado de ánimo. Existen algunos alimentos que contribuyen más que otros. ¿Cuáles son?
Alimentos con azúcar escondida
Galletas saladas, barras de granola y salsa Ketchup, son algunos de los alimentos con cantidades de azúcar inadvertidas.