Indigestión
Molesta sensación de llenura luego de comer, que puede producir dolor en el pecho.
Molesta sensación de llenura luego de comer, que puede producir dolor en el pecho.
Por Patricia Carámbula - 27 Agosto, 2012
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La indigestión o dispepsia, se trata de un problema común, es la sensación de malestar en la parte alta del vientre o el abdomen durante o después de la comida.
Causas
- Comer alimentos muy grasoso o condimentados
- Comer muy rápido
- Comer alimentos de alto contenido en fibra
- Exceso de cafeína
- Consumir mucho alcohol
- Comer mucho
- Nerviosismo o estrés emocional
- Tabaquismo
- Gastritis
- Úlceras
- Cálculos biliares
- Pancreatitis
- Consumo de determinados medicamentos como ácido acetilsalicílico, antibióticos o antiinflamatorios no esteroides
Síntomas
- Ardor o calor estomacal, entre el esternón y el ombligo
- Molesta sensación de llenura que se produce después de empezar o finalizar la comida
- Náuseas
- Distensión
¿Cuándo llamar al médico?
- Si se presenta dolor en el tórax junto con dolor en la mandíbula, la espalda, ansiedad y sudoración abundante, ya que puede tratarse de un ataque cardiaco
- Los síntomas se prolongan por varios días
- Hay dolor abdominal repentino intenso
- Aparece ictericia (coloración amarilla en la piel y ojos)
- Vómitos o heces con sangre
- Los síntomas cambian considerablemente
- Hay pérdida inexplicable de peso
- Hay problemas al tragar
Cómo evitar la indigestión
Cambiar algunos hábitos de vida puede ayudar a mejorar o evitar la indigestión.
- Tomarse el tiempo suficiente para cada comida
- Evitar disgustos y discusiones mientras se come
- Relajarse en un ambiente cómodo puede ayudar a mejorar los síntomas de indigestión asociados con el estrés
- Masticar bien los alimentos antes de tragarlos
- Evitar realizar ejercicio inmediatamente después de comer
- Dejar pasar un par de horas antes de ir a la cama luego de comer
- Inclinar el respaldo de la cama para dormir semisentado/a
- Beber alguna infusión digestiva (manzanilla, cedrón, etc) luego de las comidas
- Evitar el consumo de ácido acetilsalicílico y antiinflamatorios no esteroides (AINES) o no tomarlos con el estómago vacío
- Antiácidos
- Omeprazol
- Ranitidina
Fármacos para tratar la indigestión
Adicionalmente a los remedios caseros, existen medicamentos de venta libre que son efectivos para tratar la indigestión, por ejemplo: