Consejos para adelgazar
Adelgazar en línea

La existencia de Internet, un sitio capaz de mantener a la humanidad “conectada”, hace posible la satisfacción de casi todas las necesidades por medio de algo intangible pero real: La Web.

Sentados frente a una computadora podemos comprar objetos, venderlos, descubrir nuestro próximo destino vacacional, conocer gente, educarnos, jugar y por qué no, también adelgazar; Internet no se queda atrás en cuanto a ofertas y programas para bajar de peso.

Planes personalizados

Investigando un poco al respecto es posible descubrir la existencia de infinidad de sitios web que ofrecen consejos para adelgazar sin dietas y con ellas, así como planes personalizados y adaptados a cada necesidad para lograrlo.

  1. The Biggest Loser Club es un buen ejemplo de ello, se trata de un sitio que ofrece a su público los siguientes beneficios:
  • Menú diario con recetas y tamaño de las porciones
  • Rutina diaria de ejercicios
  • Posibilidad de participar en foros compartidos por expertos y clientes
  • Competiciones de pérdida de peso
  • Gráficos personalizados que incluyen cambios de peso, masa corporal, nivel de colesterol y demás
  • Artículos informativos y consejos sobre vida saludable
  • Entrenamientos personalizados
  • Aplicación móvil para el celular, integrada con el sitio web
  • Suscripción online por medio de tarjeta de crédito
  • Un sitio semejante es el de Kim Lions (entrenadora de The Biggest Loser Club), llamado Fast Track To Fat Loss, el cual ofrece de manera gratuita y con sólo registrarse, un DVD y un programa online de pérdida de peso que incluye: Videos de ejercicios, artículos informativos, tips, secretos y demás
  • Hipnosis
  • Un sitio bastante curioso es Hypnosis Network, el cual promueve la idea de adelgazar por medio de la hipnosis. Según aduce la página, un estudio realizado sobre 160 adultos con sobrepeso, que realizaron algunas de las dietas más populares como la Ornish o la Atkins, demostró que ninguno pudo seguir la dieta y obtener buenos resultados, por lo tanto, el secreto finalmente sería hacer hipnosis para poder seguir una dieta.
    El sitio ofrece artículos informativos y mayormente productos de audio.

  • No a las dietas
  • Otro sitio muy particular es Fat Loss 4 Idiots (hasta su nombre lo es), una página que critica duramente todo tipo de dietas y propone adelgazar comiendo sin restricciones. ¿Cuál es su secreto? Un plan de alimentación que incluye un cambio de calorías, que permite adelgazar en 11 días.

    Conclusión

    Para no faltar a la verdad, simplemente habría que probar estos planes para saber si realmente funcionan o no.

    No cabe duda de que son opciones novedosas en el mercado, sin embargo, como método más seguro y sin riesgos, la mejor opción es el tratamiento con un nutricionista o médico, capaz de preparar una dieta personalizada, de acuerdo a los resultados de diversos análisis, y de seguir paso a paso el desarrollo del plan propuesto.

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