Propiedades del té verde

El té verde proviene de la planta Camellia sinensis y se utiliza en China desde el año 3000 antes de Cristo. Es rico en antioxidantes que son muy buenos para la prevención de distintas enfermedades como algunos tipos de cáncer, así como la disminución de los efectos del envejecimiento. Preparado como una infusión tiene además, otras importantes propiedades muy beneficiosas para la salud.

Actualmente es una de las bebidas más consumidas en el mundo y cada vez hay mayor evidencia que avala sus beneficios.

• Contribuye a mejorar la agilidad mental y estimular el sistema nervioso porque contiene cafeína. Por ello, es efectivo para aliviar la fatiga mental y física
• Ayuda a perder peso y a aliviar algunos trastornos digestivos como la diarrea y los vómitos
• Previene algunos tipos de cáncer entre los que se incluyen el de esófago, de vejiga, próstata, de mamas, de ovarios, de colon, de pulmón, de páncreas y el de piel
• También es utilizado para tratar el virus del papiloma humano (HPV)
• Es efectivo para el tratamiento de verrugas genitales
• Reduce el riesgo del mal de parkinson. La dosis que funcionaría serían entre 1 y 4 tasas por día
• Disminuye los altos niveles de grasa en la sangre: Colesterol y triglicéridos
• Es un excelente diurético que estimula la eliminación de toxinas
• Gracias a que contiene vitamina P, tiene un efecto similar al de la aspirina y deduce la formación de coágulos sanguíneos, por lo cual previene los ataques cardíacos
• Hay estudios que siguieren que disminuiría los niveles de azúcar en sangre, por lo cual sería efectivo para el tratamiento de la diabetes
• Gracias a que posee efectos antioxidantes, previene la aterosclerosis
• Podría eliminar la angustia, el estrés y la depresión
• Al contener taninos es efectivo como astringente para el cabello graso y el cutis; por lo cual es muy utilizado para la elaboración de productos cosméticos
• Al contener polifenoles previene el cáncer de piel y aplicado sobre la misma favorece el bronceado

Efectos secundarios y contraindicaciones del té verde

• Está contraindicado en niños, por su contenido de cafeína
• Está contraindicado en personas con anemia, ya que los taninos pueden interferir con la absorción de hierro
• Está contraindicado en personas con hipertensión arterial, debido a que la cafeína puede hacer subir la presión
• Como consecuencia de su contenido de cafeína, el té verde puede causar nerviosismo, insomnio y aumento de la presión arterial
• Debido a su contenido en taninos, en ayunas o en infusiones muy concentradas puede provocar náuseas o vómitos
• Por su efecto diurético, consumido en exceso puede causar la desmineralización