Remedios caseros contra la artritis
La artritis es una inflamación de las articulaciones que puede afectar a cualquier parte del cuerpo, su forma más frecuente es la osteoartritis. Veamos algunos remedios caseros que pueden aliviar este mal.
Complementos
Para ayudar a aliviar la artritis reumática, se recomienda tomar vinagre de manzana tres veces al día junto con sus alimentos, esto ayudará a reducir la hinchazón de las articulaciones causada por la artritis.
Azafrán y jengibre
El jengibre y el azafrán ayudan a reducir la inflamación producida por la artritis reumática, estos dos ingredientes deben formar parte de su dieta habitual. También puede optar por tomar cápsulas de jengibre molido de 500 mg o una cápsula de azafrán de 400 mg, tres veces al día. Aunque más sano y natural es tener una dieta rica en estos dos condimentos.
Aceites naturales y aromaterapia
Un buen baño de aromaterapia ayuda a aliviar las articulaciones rígidas producto de la artritis. Para realizar este remedio necesitará:
- 5 gotas de aceites esenciales de romero
- 5 gotas de aceites esenciales de eucalipto
Añada las gotas de aceites esenciales de eucalipto y romero en una bañera con agua caliente y permanezca en ella por lo menos 15 minutos. Repita este baño por lo menos 3 veces a la semana.
Crema de cayena
La crema de cayena contiene capsaicina, este ingrediente se suele encontrar en el pimentón o ají de cayena. A esta crema la puede encontrar en tiendas que expenden productos naturales. Debe aplicarla sobre las áreas doloridas.
Dieta
Es muy importante que la persona que padece artritis, realice determinados cambios en su dieta. Deben desaparecer de su menú alimentos como: trigo, maíz, carne y lácteos. Otros de los alimentos que también deben eliminarse son tomates, papas, y berenjenas. Las grasas saturadas también constituyen una gran amenaza para el paciente que sufre de artritis, así como el consumo de aceites poliinsaturados, hidrogenados y parcialmente hidrogenados.
Las grasas que son beneficiosas y alivian la inflamación son el aceite de oliva extravirgen y los ácidos grasos que contiene el omega 3. A este último lo puede encontrar en abundancia en pescados como atún, caballa, bonito, salmón, en las nueces y la linaza.
Todas estas recomendaciones deben realizarse bajo supervisión de un nutricionista o un profesional en la materia, ya que la dieta que debe llevar un paciente con artritis puede variar dependiendo del caso y el avance de la enfermedad.
Fuente: 1001 Remedios Naturales. Autor: Vukovic, Laurel. Editorial: Dorling Kindersley