Consumo seguro de fármacos

Si bien tomar medicamentos es necesario para el tratamiento de distintas afecciones y problemas de salud, las interacciones o efectos secundarios pueden ser adversos. Por ello, hoy en Sanar compartimos algunos consejos para el consumo seguro de fármacos.

• Realizar una lista de los medicamentos que se consumen: Esta es una buena manera de llevar un registro y mantenerlo siempre actualizado. Incluir también los medicamentos de venta libre, los suplementos dietéticos, las hierbas y las vitaminas. Al ir a las consultas médicas, siempre llevar la lista y consultar al respecto de los mismos, la manera de tomarlos, la interacción entre medicamentos, los efectos secundarios, etc.
• Tomar los medicamentos según la prescripción médica: El seguir las indicaciones al pie de la letra, ayuda a evitar los efectos secundarios, las consecuencias de interacciones inadecuadas de medicamentos y obtener el máximo beneficio de los mismos. Siempre respetar las dosis y el modo de tomarlos. Consultar si pueden tomarse con alcohol, en ayunas, con las comidas, o determinadas bebidas (por ejemplo hay algunos medicamentos como los reductores del colesterol o los de la hipertensión arterial, que tomados con jugo de toronja ven alterado su efecto)
• Tener claro que medicamentos se deben evitar: Es importante conocer según las afecciones o enfermedades qué tipo de fármacos deben evitarse. Por ejemplo, un paciente con insuficiencia cardíaca podría tener problemas con la medicación para la diabetes

Cómo manejar los efectos secundarios de los medicamentos

Prácticamente todos los fármacos tienen algún efecto secundario, aunque no todas las personas los perciben. Los efectos secundarios de los medicamentos es probable que desaparezcan luego de un tiempo de tomarlos. Sin embargo, si no desaparecen, hay que consultar al médico porque tal vez pueda bajar la dosis o cambiar la droga.

Cómo prevenir y tratar los efectos secundarios de los medicamentos

• Estreñimiento:
• Consumir alimentos con alto contenido de fibra, salvado, cereales integrales, etc
• Hacer actividad física
• Beber mucho agua
• Tomar yogurt
• Somnolencia:
• Consultar con el médico si el fármaco se puede tomar por la noche antes de ir a la cama
• Evitar conducir o manejar maquinaria pesada cuando se tenga somnolencia
• Mareos:
• Levantarse lentamente del piso, la cama o una silla para evitar marearse
• Dolor de cabeza
• Tomar analgésicos siempre consultando previamente al médico
• Malestares estomacales
• Consultar si el medicamento se puede tomar junto con las comidas
• Comer varias comidas en pequeñas porciones
• Comer alimentos suaves
• Comer caramelos o chicles de menta, ya que ésta puede servir para asentar el estómago