Hay muchísimas dietas que prometen excelentes resultados a la hora de bajar de peso, algunas son más reconocidas y recomendadas que otras. Aquí les presentamos 5 de ellas para este verano:...continuar

Las dietas de moda son lo mejor para perder quilos; para bajar de peso hay que eliminar los almidones, es necesario eliminar las grasas de las dietas para adelgazar; las dietas con alto contenido proteico y bajo en carbohidratos son saludables para perder peso; entre otros, son los mitos sobre las dietas más comunes....continuar

Algunos de los reemplazos para ahorrar calorías son: Sustituir la leche entera por descremada, la mayonesa común por Light, el queso por queso blanco, el azúcar por edulcorante, la gaseosa por bebidas Light, etc....continuar

Más difícil que empezar la dieta es seguirla por ello los consejos para no abandonarla son de gran utilidad....continuar

Las dietas basadas en hormonas no son tan buenas como parece, según un estudio realizado recientemente que evidenció las falencias de su práctica....continuar

La moda más reciente en dietas en Francia acaba de llegar al continente americano. Se llama la dieta Dukan, creada por el doctor Pierre Dukan, y promete perder peso con un régimen en base a proteínas....continuar

El consumo adecuado de alimentos y bebidas es vital para establecer el estado de salud actual y futuro de una persona, ya que una dieta balanceada, aunada a ejercicio adecuado, ayudará a detener o controlar algunos problemas cardiovasculares, diabetes, cáncer, osteoporosis, entre otros....continuar

Suele haber errores simples que se cometen y terminar por perjudicar nuestro peso. Si nota que se está cuidado y no hay cambios favorables aparentes por el momento, preste atención a los siguientes errores más comunes y aprenda a evitarlos....continuar

La ingesta de pequeñas comidas varias veces en el día no necesariamente ayudan en las dietas para adelgazar. Si bien muchas dietas y planes de adelgazamiento, las promueven, un estudio de obesidad realizado por Heather J. Leidy, profesora asistente de nutrición y ejercicio de fisiología en la Universidad de Missouri en Columbia, encontró que no siempre es mejor para sentirse satisfecho....continuar

Desde 1930 se tenía la sospecha de que las dietas restrictivas prolongaban la vida en roedores y otros animales. Así lo demostró mucho tiempo después el científico Clive M, McCay y un grupo de colegas, al realizar un estudio en que hallaron que una dieta baja en calorías aumentaba un 33% la expectativa de vida de roedores, los mantenía más jóvenes y con menos enfermedades propias del envejecimiento....continuar

Según un estudio publicado en Journal of Agricultural and Food Chemistry realizado por el investigador Duo Li, profesor de nutrición de la Universidad de Zhejiang en Hangzhou, China, si bien la dieta vegetariana es popularmente conocida por ser más saludable para el corazón, sus carencias nutricionales pueden aumentar el riesgo de problemas cardíacos....continuar

Conoce algunos secretos y trucos para quemar grasas en tu vida cotidiana....continuar

Cuando se busca bajar de peso muchos profesionales y especialistas en temas de nutrición afirman que la forma más efectiva de hacerlo para poder lograrlo y mantenerlo en el tiempo, es cambiar los hábitos, modificarlos de manera progresiva, paulatina pero definitiva....continuar

En la actualidad el constante ánimo por adelgazar ha logrado que se investiguen las diferentes propiedades de alimentos naturales tales como las frutas, verduras, hortalizas. Repasemos algunos detalles de la dieta de Acai Berry....continuar

Un régimen alimenticio debe ser elaborado por un médico o nutricionista. Actualmente existen muchas dietas que prometen bajar de peso rápidamente, algunas hasta parecen milagrosas, pero no debemos confiar en ellas, ya que algunas pueden resultar dañinas para la salud. Conozcamos algunas de las dietas para bajar de peso no recomendadas....continuar

Las dietas a base de alimentos orgánicos, también denominados ecológicos o biológicos, son cada vez más populares entre aquellos que buscan alimentarse sanamente y cuya filosofía de vida está en sintonía, a su vez, con el cuidado responsable del medio ambiente, los ciclos biológicos y la biodiversidad....continuar

En el mundo de las dietas existen diversas fórmulas, algunas muy estrictas y otras más sencillas, aunque su popularidad depende siempre del resultado obtenido. Veamos las dietas más famosas del mundo....continuar

Seguir la dieta mediterránea disminuye en dos años el envejecimiento cognitivo....continuar

La dieta de la Cínica Mayo (o falsa Dieta de la Clínica Mayo) es una de las más conocidas para bajar de peso rápidamente. Si bien lleva su nombre, no tiene relación alguna con la Clínica Mayo de Rocheser, desde donde se han desvinculado por completo de la misma e incluso criticado....continuar

¿Qué es The Raw Food Diet?

The Raw Food Diet o La Dieta Cruda, es una dieta que se basa en el consumo de alimentos crudos, sin cocinar ni procesar, que ha cobrado gran aceptación entre los chefs durante los últimos años, al punto de que existen lujosos restaurantes de comida cruda en importantes ciudades como Nueva York y Los Ángeles....continuar