Una dieta equilibrada brinda los requerimientos diarios de vitaminas y minerales que necesita el organismo....continuar

La vitamina D es una vitamina liposoluble (se almacena en los tejidos grasos del cuerpo), fundamental para la vida de los seres humanos, ya que ayuda al organismo a absorber el calcio y es uno de los reguladores biológicos más importantes del metabolismo del calcio y del fósforo....continuar

Según estudios recientes, la Vitamina B podría no prevenir el riesgo de padecer ataques cardíacos y derrames cerebrales....continuar

Son las vitaminas sustancias esenciales para el funcionamiento del organismo y son esenciales porque no pueden ser sintetizadas in vivo, es decir, hay que ingerirlas para disponer de ellas....continuar

Los nutrientes de los alimentos son fundamentales y pueden ser de origen animal, vegetal y ser sólidos o líquidos. Mantenerlos presentes en la dieta diaria es una regla fundamental para permanecer saludable....continuar

La vitamina C es esencial para fortalecer las defensas de nuestro organismo y de esta forma, estar más y mejor preparados desde el punto de vista del sistema inmunológico. Esto redunda en la prevención de enfermedades y por lo tanto en una mejor calidad de vida....continuar