Aromaterapia

La aromaterapia es un tipo de medicina alternativa, una terapia alternativa que se remonta a 4500 años A.C en China y utiliza aceites esenciales, hierbas flores aromáticas que se inhalan, frotan por la piel, ingieren o se agregan al baño con fines terapéuticos.

Puede utilizarse en combinación con masajes u otras técnicas como parte de un enfoque holístico.

La aplicación de la aromaterapia

  • Inhalación: es el método por excelencia en aromaterapia. Puede aplicarse de las siguientes formas: Algunas gotas del aceite esencial se colocan en un pañuelo y se inhala; algunas gotas de aceite son añadidas a un recipiente con agua hirviendo y se inhala el vapor expedido. Esta última técnica está especialmente recomendad para tratamientos respiratorios o cutáneos
  • Masajes: Los aceites esenciales son utilizados para dar masajes y en general se diluyen previamente en algún aceite vegetal (aceite de oliva por ejemplo) o loción para evitar las reacciones alérgicas
  • Cataplasmas frías o calientes: Son empleadas comúnmente para el tratamiento de dolores musculares o problemas de la piel
  • Baños aromáticos: Se agregan unas gotas de aceites esenciales al agua del baño de inmersión para lograr un efecto de relajación

Algunos aceites esenciales y sus propiedades curativas:

  • Bergamota: Tiene una acción refrescante, estimulante y revitalizante. Ayuda a aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión
  • Geranio: Tiene una acción estimulante y equilibrante. Ayuda a aliviar las molestias premenstruales, levanta el ánimo y alivia la depresión
  • Lavanda: Tiene una acción sedante, relajante, armonizadora, purificante y equilibrante. Es ideal para aliviar dolores de cabeza como consecuencia del estrés y las tensiones y ayuda a regular la presión arterial
  • Menta: Tiene una acción antiséptica, descongestiva y digestiva que ayuda a la relajación de los músculos del estómago, ayudando a mejorar los trastornos gastrointestinales

Los beneficios de la aromaterapia

  • Tiene varios beneficios físicos: Analgésicos, astringentes, antibióticos, diuréticos, sedantes, antisépticos y para el tratamiento de condiciones como malestares gastrointestinales, estrés, dolores menstruales, problemas circulatorios, trastornos del estado de ánimo, infecciones respiratorias, etc.
  • También ofrece grandes beneficios psicológicos, dada la alta volatilidad de los aceites que producen un efecto de relajación, de calma, favoreciendo así el manejo del estrés, la ansiedad, el nerviosismo, etc.

Efectos adversos de la aromaterapia

  • Algunos aceites esenciales utilizados en aromaterapia en tratamientos de cáncer conjuntamente con radioterapia o quimioterapia, pueden entrara al torrente sanguíneo y resultar tóxicos
  • Las embarazadas, los pacientes con diabetes o hipertensión arterial deben evitar la aromaterapia o consultar previamente a su médico
  • Las personas con alergias cutáneas o sensibilidad, deben tener especial cuidado con el uso de aromaterapia directamente sobre la piel. Es recomendable que comiencen el tratamiento de manera lenta y progresiva, por breves períodos de tiempo y en caso de no aparecer reacción alérgica, continuar y aumentar la intensidad del tratamiento
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