Fitness

El mejor ejercicio para cada tipo de cuerpo

Ejercicios para mejorar el cuerpo con forma de pera, de manzana o de judía verde.

Hula Hoop (Hula Hula)

Un juego de niños en el que se queman muchas calorías, se tonifica la cintura y los músculos abdominales y de la zona media.

Cómo mantener un buen estado físico

Un buen estado físico es muy importante para la salud y para lograrlo, es fundamental realizar actividad física regularmente.

Rutinas de ejercicios con pesas

Tonifican y fortalecen los distintos grupos musculares del cuerpo.

Todo sobre el circuito de entrenamiento

Una alternativa interesante para el acondicionamiento físico de los que recién empiezan a ejercitarse

Todo sobre la gimnasia pasiva

Conozca los beneficios y las desventajas de este tipo de práctica.

Exceso de ejercicio físico

La falta de práctica deportiva es tan perjudicial como el exceso de ella.