Los principales trastornos del sueño

Los trastornos del sueño son problemas relacionados con el dormir que abarcan dificultades para conciliar el sueño o mantenerlo a lo largo de la noche; tener mucho sueño; quedarse dormido en cualquier momento u otras conductas anormales durante el sueño.

Hay muchísimos trastornos asociados con el sueño y la vigilia, pero fundamentalmente se agrupan dentro de las siguientes categorías:

• Insomnio: Problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido
• Excesiva somnolencia diurna: Problemas para persistir despierto
• Problemas con el ritmo del sueño: Dificultades para mantener un horario regular de sueño
• Conductas que interrumpen el sueño: Comportamientos poco usuales durante el sueño que lo interrumpen
• Sueño perturbado

Insomnio

Es uno de los trastornos del sueño más frecuentes y es la incapacidad para conciliar el sueño y/o permanecer dormido. Puede ser esporádico (aparece y desaparece) o crónico y cuando ocurre afecta de manera considerable la vida de quien lo padece.

Excesiva somnolencia diurna

Quienes padecen este tipo de trastorno del sueño, se sienten muy cansadas a lo largo del día. Cuando hay excesiva somnolencia diurna y no se debe a falta de sueño puede deberse a:

• Narcolepsia
• Bajo funcionamiento de la tiroides
• Fibromialgia
• Obesidad
• Mononucleosis

Problemas con el ritmo del sueño

Este tipo de trastorno del sueño suele aparecer en personas que por diversas causas (trabajos nocturnos rotativos o viajes) no pueden mantener un horario regular de sueño vigilia.

Los trastornos con el ritmo del sueño incluyen:

• Síndrome del desfase horario
• Insomnio paradójico: El individuo no duerme la cantidad de tiempo que realmente cree
• Síndrome de sueño y vigilia irregulares
• Dormir poco por naturaleza
• Trastorno del sueño como consecuencia de trabajar por turnos nocturnos rotativos

Conductas que interrumpen el sueño

Las conductas anormales que ocurren durante el sueño se llaman parasomnio, son frecuentes especialmente en niños e incluyen:

• Sonambulismo
• Terrores nocturnos
• Trastorno de comportamiento asociado con el suelo MOR (la persona se mueve mientras duerme)

Sueño perturbado

El sueño perturbado se asocia con la apnea obstructiva del sueño, que es la interrupción la respiración durante el sueño. Esta condición suele desarrollarse fundamentalmente en personas adultas, como consecuencia de trastornos neurológicos, respiratorios, obesidad, alcoholismo, etc. En la apnea del sueño, el normal ciclo del suelo se ve interrumpido porque el individuo necesita despertarse durante la noche para reanudar su respiración.