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Preguntas y respuestas sobre la menstruación

¿Cómo se produce? ¿Cuáles son sus síntomas? Preguntas y respuestas sobre el ciclo menstrual.
La menstruacion

Conocemos como menarca a la primera menstruación. Ésta suele llegar entre los 11 y los 15 años tras un periodo de cambios profundos no sólo a nivel externo, sino principalmente, interno.

En función de los hábitos de vida, las experiencias y la educación recibida, alrededor de los 9 años las mujeres comenzamos a experimentar cambios en nuestro estado de ánimo. Es como si dos personas convivieran dentro de nuestro cuerpo y, a cada una de ellas le interesa un área distinta y muy disímil.

Así, es muy frecuente encontrar niñas que pasan medio día jugando con las muñecas y, el otro medio, pensando en el chico más guapo del colegio. Sintiendo las famosas “mariposas estomacales”, sin tener muy claro qué es lo que le sucede.

El cuerpo comienza a experimentar grandes cambios, las pre-adolescentes tiene un problema específico con sus extremidades inferiores; son demasiado grandes. Sí, ciertamente el cuerpo atraviesa por una fase desproporcionada en la que, adicionalmente, comienza a aparecer el vello en el cuerpo y empiezan a desarrollarse las mamas.

El primer cambio estructural

Los cambios de ánimo se suceden y se inicia la fase de rebeldía. Si bien no se tiene determinado contra qué nos rebelamos, lo cierto es que el propio proceso de transición al mundo de los adultos, hace imprescindible forjar una personalidad propia. Y son las hormonas quienes además de encargarse de todos los cambios a nivel interno que se producen en el ciclo menstrual, originan los cambios anímicos, las luchas internas y los cuestionamientos, tan propios de la transición de la niñez a la edad adulta.

Fases del ciclo menstrual

Es fundamental, en pos de una correcta educación sexual, higiénica y de autocuidado, conocer cómo se produce la menstruación en nuestro organismo.

El ciclo menstrual está dividido en dos fases:

  1. Fase Folicular
  2. Comprende entre el primer día de la menstruación, hasta la fecha en la que se inicia la siguiente ovulación. Síntomas:

    • Se incrementa la concentración de estrógenos
    • El ovario forma los folículos necesarios para, llegado el momento liberar el óvulo que será fecundado y dará lugar a un nuevo ser humano
    • Una vez maduro el óvulo, desciende hasta situarse en las Trompas de Falopio donde permanecerá por 36 horas en espera de ser fecundado
    • Si se fecunda, se produce el embarazo
    • Si no se fecunda, aproximadamente, con una frecuencia de entre 28 y 30 días, se producirá la menstruación
  3. Fase lútea
  4. Desde la ovulación hasta el primer día de la menstruación.

Síndrome pre-menstrual

El periodo de tiempo que transcurre desde la ovulación a la menstruación, puede llevar implícito dolor en el abdomen, inflamación de los senos, retención de líquido y alteraciones del ánimo.

Preguntas y respuestas sobre la menstruación

  1. ¿Cuándo empieza la menstruación?
  2. Entre los 11 y los 15 años.

  3. ¿Cuánto dura la menstruación?
  4. Un periodo variable entre 3 y 7 días .

  5. Razones para retrasarse
    • Desorden hormonal
    • Ausencia de ovulación
    • Presencia de quistes en el ovario
    • Embarazo
  6. Razones para adelantarse
  7. A excepción del embarazo, las causas que pueden provocar un adelanto son las mismas que para el retraso.

  8. ¿Tengo un retraso, puedo estar embarazada?
  9. Si has tenido relaciones sexuales sin utilizar métodos anticonceptivos, es muy probable. Debes tener en cuenta que, durante la adolescencia, los ciclos menstruales aún son irregulares, por lo que métodos basados en el cálculo de la fecha de ovulación o el coitus interruptus no son seguros.

  10. Mi menstruación dura dos días, ¿estaré enferma?
  11. Si tú te sientes bien durante el resto del ciclo, si no presentas alteraciones físicas como retención de líquido, aumento de peso corporal o estados anímicos alterados, no es probable que esté sucediendo nada. Únicamente la ausencia de menstruación requiere consultar con el especialista. Adicionalmente, el ciclo menstrual es variable en su duración.

  12. Mi menstruación presenta un flujo marrón ¿qué significa?
  13. Es normal que durante el primer y el último día de la menstruación el flujo sea más oscuro, el flujo menstrual alterna el color rojo y el marrón.

  14. ¿Cómo puedo distinguir mis días fértiles?
  15. Durante la adolescencia, los ciclos menstruales son poco estables. Sin embargo, el ciclo en si mismo se produce de la siguiente forma.

    Si tenemos en cuenta un ciclo menstrual de 28 días, la menstruación se produciría en la mitad del ciclo, es decir, el día 14. Durante los dos días previos a la fecha prevista de ovulación, es decir, desde el día 12 y, durante los dos días posteriores, es decir, hasta el día 16, puede producirse la ovulación.

  16. ¿Puedo quedarme embarazada si estoy menstruando?
  17. Si, en mujeres con ciclos menstruales cortos puede coincidir la ovulación con el primer día de la menstruación.

  18. Sangro levemente dos semanas antes de la menstruación. ¿Es normal?
  19. Esto se produce por la ausencia de óvulo, se denomina anovulación y es conveniente consultar con el ginecólogo.

  20. ¿Puedo bañarme o hacer deporte si estoy con la menstruación?
  21. Si, no hay ninguna contraindicación a realizar ningún tipo de actividad física mientras se produce la menstruación.

  22. ¿Cuáles son lo problemas comunes con la menstruación?
  23. Existen tres problemas fundamentales asociados a la menstruación:

    1. Amenorrea
    2. Se conoce con éste término a la ausencia de menstruación. Las mujeres de 16 años que aún no han tenido su primera menstruación, o cuando ésta desaparece durante su vida fértil. Las causas son diversas, pero por lo general atienden a:

      • Trastornos del tiroides
      • Problemas ováricos
      • Alteraciones pituitarias
      • Embarazo
      • Lactancia
      • Estrés
      • Trastornos alimenticios
    3. Dismenorrea
    4. Se conoce con este término a los periodos que cursan con dolor. No son enfermedades graves pero, sin duda, pueden ser muy invalidantes. El dolor se produce como consecuencia de un exceso de prostaglandina y causa con dolor abdominal, en la zona lumbar y malestar general. El tratamiento se lleva a cabo con ibuprofeno y antiinflamatorios.

    5. Sangrado uterino anormal
    6. Este tipo de sangrado frecuente entre periodos, se relaciona con la menopausia. Aunque puede deberse también, a la presencia de quistes en los ovarios.

  24. ¿Puedo usar tampones?
  25. Si, siempre que éstos sea los de absorbencia más baja. La razón, es el TSS - síndrome de shock tóxico- que afecta principalmente, a las mujeres menores de 30 años y puede ser mortal.

Síntomas del TSS

  • Fiebre
  • Dolor muscular
  • Diarrea
  • Mareos
  • Vómitos
  • Dolor de garganta
  • Salpullido
  • Desmayos

Prevención del TSS

  • Los tampones deben ser menos absorbentes que el flujo menstrual
  • De deben cambiar cada 4 horas
  • Es importante alternarlos con toallitas sanitarias
  • Ante cualquier síntoma se debe acudir al centro sanitario

Conclusiones

La menstruación es inherente a las mujeres. Durante más de 40 años conviviremos con ella una vez cada mes. El autocuidado, acudir a los controles anuales con el ginecólogo y el conocimiento son fundamentales para el mantenimiento de la salud íntima.


Ver más: Oficina de Salud de la mujer 4woman.gov

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101 comentarios

Anónimo

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Porque mi periodo es irregular por ejemplo el mes pasado, me bajo el 28 y este mes no, tiene algo malo? o porque causa esto

Anónimo

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yo tengo una amenorrea primaria y me gustaria saber que es y que consecuencia me han acarreado puede ser por estres?

Anónimo

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si nunca me a llegado la mentruacion y tengo 16 años puedo quedar embarazada si no utilizo algún método anticonceptivo??'

Estimada,

SIEMPRE debes usar un método anticonceptivo, no sólo para evitar quedar embarazada, sino mucho más importante: para evitar el contagio de enfermedades de trasmisión sexual. Ante cualquier duda, te recomiendo que visites a un ginecólogo.

Saludos.

Dra. Andrea

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Soy la Dra. Andrea, y la llegada de la primera menstruación marca el inicio de la vida reproductiva de la mujer, por esto se debe estar alerta de que ya se corre el riesgo de un embarazo al tenr relaciones sin protección. Los primeros periodos en la vida de una mujer son por lo general irregulares, pero esto es normal, y es otra razón más de peso para advertir a las adolescentes de ser responsables en el inicio de su vida sexual.

anonimo

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pues se me hace muy interesante el tema por que te da a entender muchas dudas
y quisiera preguntar algo cuando tienes relaciones y pasa un año y quieres volver a tener vuelves a sangrar.
espero que me respondas bueno bay.

Anónimo

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mi menstruacion es normal dura 3 o 4 dias uso tampones y toallas pero este mes estoy menstruando muy obscuro casi negro me cuido con pastillas tengo 31 años a que se debe adios

Anónimo

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hola , yo deje la inyeccion anti conseptiva de un mes el pasado 17 de este mes por que mi menstruacion se me atrasava y me venia hasta 2 veses por mes y me duraba casi 10 dias , me gustaria saber si hoy ya mi menstruacion se regulara , por que este mes que ya no me inyecte me ha bajado casi 3 veces, la primera vez me duro 9 dias , la segunda 2 dias y la 3 me duro un dia y medio, estoy confundida

Anónimo

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estoy intentando quedarme embarazada mi ciclo es de 29 dias y este mes se me ha delantado 5 dias con mucho sangrado y cuajarones a que se puede deber ,como puedo calcular mis dias fertiles este mes.Por favor contestadme.

Anónimo

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Hola, Una persona puede estar embaraza y ver mestruacion durante 6 meses. Sangrado Moderado.? a travez de un eco pelvico se puede saber si estas embarazada.?

Anónimo

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hola, tengo 18 años desde la primera vez que menstrue fui muy irregular y jamas le tome tanta inportancia, hace ya un año que no reglo, me he hecho ultrasonidos y salen limpios todo normal, a que se debe eso?

Anónimo

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HOLA

MI DUDA ES ESTA:

YO SIeMPRE E SIDO DE PERIODO MUY EXACTO TENGO 19 AÑOS , PERO YA TENGO RELACIONES SEXUALES DESDE LOS 15 , HACE COMO 6 MESES EMPESE A ATRASARME CON MI MENSTRUACION AVECES ME ATRASO 15 DIAS ESTA VEZ ME BAJO EL 1 DE MARZO Y TERMINE EL 5 DE MARZO SIEMPRE ME DURA 5 DIAS , PERO HOY ES 21 DE ABRIL Y NO ME HA BAJADO YA ME HICE UNA PRUEBA DE EMBARAZO Y NO ESTOY EMBARAZADA PERO ME PREOCUPA POR QUE ME AN DADO DOLORES EN EL VIENTRE COMO POR 4 DIAS Y NO SE VE NINGUNA SEÑAL DE MI PERIODO YO SIMPRE E SUFRIDO DE COLICOS MENSTRUALES ,

pero no tengo dinero para ir al doctor y tampoco tiempo por que estudio y trabajo.

necesito un consejo o una opinion , por favor en verdad me preocupa mi cuerpo

ANONIMO

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HOLA

Mi periodo me ha durado dos semanas con 4 dias que puedo hacer se me hace que es mucho como casi tres semanas que me esta bajando que hago estoy desesperada no se que hacer y tengo 12 años diganme estoy asustada.

GRACIAS POR SU ATENCION

Anónimo

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una duda es normal que en los dias de ovulacion se tengan nauseas y mareos?? asi como q salga un liquido del seno q es como leche?? mis periodos han sido regulares, mi pregunta es porque estos sintomas los he sentido ya hae 3 meses y en esos 3 meses he tenido mis periodos que me duran 5 dias, es normal esto o hay posilidad de un embarazo??

gracias

Anónimo

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que dias hay menos riezgo de quedar enmbarazada una mujer

Anónimo

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me opere para no tener ya bebes. hace 6 meses pero tengo 4 meses que no me viene el periodo, no estoy embarazada que me aconseja

Anónimo

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Q tal en normal que mi regla dure tanto siendo q antes me duraba 5 dias, me bajo el 26 con poco sangrado, el 29 fuve mas sangrado y hasta hoy 3 de Agosto tengo poco sangrado a q se debe

diana

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mi pregunta es :QUE HAGO SI LA MESTRUACION SUCEDE MIENTRAS ES TOY EN EL COLEGIO

Anónimo

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ola tengo 10 años y estoy menstruando y quiero saber si es xq estoy pensando en enamorado tan chiquita pero se q eso es normal xq el amor es algo muy bonito bueno pero a ninguna de mis compañeras todavia no menstrua y yo soy la unica y quiero saber si eso es normal.................

Anónimo

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hola mi duda es que ya llebo 8 dias con el periodo y entre mas dias pasa salen como mas grueso cogulos de sangre porque es normal ????????

Anónimo

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yo hago una pregunta muy facil de responder porque todas las mujeres mestruamos

Anónima

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yo tengo 10 i esto meda miedo pues si me baja un mes y el otro no las chavas me dicen te puedes enbarasar por internet y antes de que te baje no se si es cierto pero no lo creo y ustedes

Rocio

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Hola, quisiera saber, es q mi mama tiene 53 años y su menstruacion lleva 15 dias, eso es normal?
y otra inquietud es q tengo relaciones sexuales con un hombre mucho mayor q yo, no usamos proteccion, pero igual el nunca termina en mi vagina, pero aun asi tengo retrasos frecuentes, tengo dolores como si estuviera ovulando, sera x mi edad tengo 18. es normal? x favor espero rta. GRACIAS

Anónimo

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una pregunta:PORK NO ME BAJA LA MESTRUACION TENGO 18

AÑOS KIERO SABER POR K..

Anónimo

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no me viene mi regla se me ha retrasado me tenia q venir el 3 de marzo y nada nose porq yo me cuido con pastillas me hice la prueva de orina negativo y para remate no tengo sintomas por favor ayudame q hago pero ahora el 15 de marzo tengo q hacerme otra pero de aangre pero tengo miedo q salga positivo

Anónimo

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hola hace dias me bajo un poquito mi regla muy escasa antes de eso ya tenia nauseas y vomitos y sigo igual solo q ahora tengo colicos fuertes mareos y baja de presion sera que estoy embarazada mi ultimo embarazo no se me logro y ya tenia 4 meses eso fue hace un año aconsejenme por fis. gracias yo si quisiera tener otro bebe

Anónimo

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Hola tengo 20 años fui a la dermatóloga y por el acné me reseto Diane 35 el mes pasado mi regla me duro un dia este mes llevo una semana con cuatro días es normal? Es por la pastilla?

carol

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hola mi primera mestruacion me llego a los 9 casi 10 años y desde entonse a sido muy iregular aveses dura meses sin presentarse y en ocasiones me baja 2 beses en un mismo mes y con dolor acdominar ahora tengo 18 años y quiero sabes por que pasa eso y en que momento seria mis dias de ovulacion.gracias

Anónimo

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hola...
tengo 16 años y mi mestruacion es bastante irregular por ejemplo me vino en enero y ia estamos en marzo y no me llega siempre se demora máximo 2 meses y no estoy embarazada esto es normal

betty

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hola quiero sacarme una duda. porque sera que mi periodo me duro solo un dia? no tomo anticonceptivos pero me cuido con preservativos. me hice un test y no estoy embarazada. gracias

Gata.Curiosa

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¿Que se ponen las mujeres de las tribus cuando estan menstruando?

Echan muchos documentales pero nunca lo básico como que se ponen las mujeres que estan mentruando en plena selva o en pleno desierto.... o como se preparan para dar a luz.. o como hacen para hacer potable el agua, no creo que solo baste con hervirla...

Es una duda que tengo desde hace mucho, les agradeceria que supieran respondermela, gracias

Anónimo

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hola tengo 24 años desde los 16 fui con un doctor pork no me benia la regla y medio anticonseptibos k me isieron subir de peso bueno con el paso del tiempo bataye mebajaba un mes si otro no y despues tres meses sin benirmee y me duraba 1 mes para irse aora ya tengo mes imedio y me bino el mes pasado que ago se que debo visitar a un ginecologo pero nadie me da una sita asta la otra semana ausilio

Anónimo

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la segunda regla ni me vien me tendria k venir el 21 pero no?¿ es normal?¡

Anónimo

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Buenas tengo un problema desde hace mas o menos un año, es q mancho entre regla y regla antes era en la ovulacion y 3 dias antes de ponerme mala pero ahora ya mancho continuado casi 10 dias.
se que no es normal pero el ginecologo m dijo q todo estaba bien pero me da miedo. Si alguien me puede decir algo por favor
gracias de antemano

Anónimo

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quiero saber mi mentruacion son los 5 de cada mes ya van 7 dias que no pasa nada pero no me cuido con nada

Anónimo

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HOLA.....
TENGO 12 ANOS HACE UN MES ME DIO MI PRIMER PERIODO.
AYER SE SUPONE QUE ME TENIA QUE BAJAR Y NO ME A BAJADO ESO NO ES NADA MALO.SI ALGUIEN ME PUEDE CONTESTAR PORFIS

María

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Hola! He tenido una infección por clamidias desde hace 7 meses el Ginecologo me mando fluconazol 3capsulas y laurimic 2 óvulos. Estoy mejor pero me ha bajado el periodo con mucho dolor y fiebre y dolor muscular, nunca me ha pasado. Tiene algo q ver?mis periodos son muy regulares y me ha venido bien a los 28 días pero con mucho malestar.

Anónimo

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hola tengo 22 años y mi pareja es mucho mayor que yo ya yevamos 8 meses teniendo relaciones pero cada vez que lo hacemos a mi me duele muchisimo como si fuera mi primera vez, aparte despues de algun tiempo de fricción me arde y no ha podido terminar en mi porque cuando lo esta haciendo me arde demasiado y casi siempre termino con infección urinaria dos o tres dias despues de tener relaciones, que puedo hacer? gracias espero que alguien pueda ayudarme SALUDOS

Anónimo

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hola tengo 22 años y mi pareja es mucho mayor que yo ya llevamos 8 meses teniendo relaciones pero cada vez que lo hacemos a mi me duele muchisimo como si fuera mi primera vez, aparte despues de algun tiempo de fricción me arde y no ha podido terminar en mi porque cuando lo esta haciendo me arde demasiado y casi siempre termino con infección urinaria dos o tres dias despues de tener relaciones, que puedo hacer? gracias espero que alguien pueda ayudarme SALUDOS

nany

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Hola! Tengo 18 años me desarrolle a los 11 años y desde mi desarrollo e tenido problemas con la mestruasion! mestruo de bes en cuando con dolores orribles! E hecho tratamientos! Y nome an resultado! Ya tengo 18 años de edad y quisiera tener mi bebe pero como le digo tengo muchas conplicasiones! Quisiera saber qie me recomienda para salir embaraza Att nany

margareth

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hola pues bueno yo tengo 18 años y bueno nunca en mi vida yo abia mestruado hasta k me fui a visitar al ginecologo y me dio unas pastillas para estimular el mestruo pues a diciembre del año pasado las tome por 5 dias y al 3 dia me vinieron y a enero tambien me vinieron despues a febbrero me pararon yo durante los 2 meses tube relaciones con mi novio pero no quede embarazada porque tube las mestruaziones fintas causadas por las pastillas y ahora me hice ver una evz mas y nada no saben qual es el motivo porque no mestruo bueno yo quisiera tener un bebe pero nada e provado muchas cosas nada quisiera saber que hacer deseo tanto tener un bebito.. AYUDENME GRACIAS

Anónima

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Hola. Tengo 11 años y el lunes me vino mi primera menstruación, y me paro hoy (al segundo dia) ¿esto es normal? porque mi mama me dijo que me duraría como 5 días o mas.

Gracias por su atencion.

Anónimo

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Hola tengo 12 años y en marzo me vino mi primera menstruacion y vimos a mi pediatra todo normal y me dijo que se hiba a ausentar 1 2 o 3 meses asta que se normalize pero ya es junio del mismo año y no me vino por 2da vez, me duele la panza y todo como en la fecha de los otros meses pasados y estoy a un dia de que me venga mi menstruacion pero nada aun TENGO MUCHO MIEDO si me pueden ayudar investigo y no encuentro nada ESTOY MUY PREOCUPADA DE LO QUE PUEDA O NO ESTAR PASANDO EN MI CUERPO.

Gracias por la atencion

Anónimo

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Hola, tengo una niña de 12 años, desarrollo a los 11 años pero ahorita tiene como 5 meses que no menstrua, la verdad estoy preocupada de que tenga algo malo ojala y pueda ayudarme gracias.

Anónimo

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Ola tengo 13 y hace un mes me bajo x primera vez duro 5 dias y hoy es el dia 25 y me ha bajado hoy quisiera saber si esto se va a repetir

ojo es mi 2° periodo y desde el primero me ha venido muy poco

Anónimo

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Ola tengo 13 y hace un mes me bajo x primera vez duro 5 dias y hoy es el dia 25 y me ha bajado hoy quisiera saber si esto se va a repetir

ojo es mi 2° periodo y desde el primero me ha venido muy poco

Anónimo

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A todas las niñas les digo ke no ce preocupen demaciado por que el cuerpo se va ajustando y hay ocaciones que se normaliza todo hasta los quince años el cuerpo se acomoda de tal forma que todo se normaliza por eso no deben vivir preocupadas de que si un mes les vajo y el otro no es un periodo de ajustes ok

Anónimo

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tengo 10 y en abril tuve mi primer periodo pero no me baja desde mayo me estoy empesando a preocupar
que me puede estar pasando? es nesesario ir con un doctor?

Anónimo

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hola estoy un poco preocupada a mi hija de 11 años le bajo su primer menstruación en junio el día 3 y hasta el día de hoy 9 de julio no le ha bajado quiero saber si es normal, por favor si alguien puede contestarme, es preocupción de madre y ella me pregunta y no se que responderle gracias

Anónimo

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ola tengo 12..... y no me a llegado mi primera menstruacion.hace como 2 dias orine con un color naranja y un poco de sangre es normal????

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