Depurar el organismo es vital para su correcto funcionamiento

La mejor forma de depurar el organismo consiste no tanto en tomar productos que ayuden a depurarlo, sino en evitar la ingesta de sustancias tóxicas: Café, coca cola, alcohol, tabaco, medicamentos, aditivos alimentarios etc.

Este tipo de productos entorpece la correcta actividad celular. Como consecuencia de esto, a los distintos órganos depurativos: Hígado, riñones….les cuesta eliminar la toxicidad y el organismo empieza a funcionar mal, provocando, incluso, enfermedades: Estrés, problemas dérmicos....

Ante esta situación, lo más acertado es iniciar un proceso depurativo. El paciente puede experimentar los primeros días ciertos síntomas propios de la denominada “crisis curativa”: dolor de cabeza, pesadez o malestar general. ¡Todo es correcto¡ El organismo ha comenzado su proceso depurativo.

Depurar y eliminar toxinas

La depuración incrementa el nivel de energía, mejora la digestión y muestra al organismo más resistente frente a las infecciones. En definitiva, ayuda a alcanzar un mayor equilibrio orgánico y a sentirnos mejor.

Formas de desintoxicar

Para ayudar a nuestro organismo en el proceso de desintoxicación podemos recurrir a distintas fórmulas naturales.

1. Ingesta de infusiones

La manzanilla y tila además de ayudar a drenar el organismo, lo reconfortan y relajan. Así pues, están muy recomendadas ante estados de estrés y ansiedad.

Otras plantas depurativas son:

• Diente de León. Además de actuar como un potente diurético, contiene propiedades antioxidantes, en especial la vitamina A
• El perejil: Se utiliza sobre todo para el preparado de platos culinarios, pero, en general, se desconoce sus propiedades. Tomado en forma de infusión actúa como depurativo y digestivo
• La cola de caballo: Es diurético y ayuda a perder peso. Por supuesto es un potente depurativo, que consigue la eliminación de las sustancias de deshecho que se van acumulando en nuestro cuerpo poco a poco. La cola de caballo nos ayuda a estabilizar el organismo y recuperar el equilibrio
• Zarzaparrilla. Contribuye a la eliminación de toxinas a través de la orina y el sudor. También, mejora la circulación y cuenta con propiedades laxantes
• Boldo: Su sabor es agradable y actúa como protector del hígado debido a su alto contenido en taninos y flavonoides. Elimina toxinas gracias a su labor diurética
• Una infusión depurativa que también ayudará, es la resultante de la mezcla de cola de caballo, espino blanco, zarzaparrilla, salvia y melisa. Se recomienda la ingesta después de las comidas principales durante unas 3 semanas

Reportan beneficios saludables. Destacan el pomelo, el limón, las fresas y manzanas. También, las verduras frescas como la alcachofa, espárragos, berros e hinojo, entre otras.

Beber mucha agua, líquidos y zumos naturales contribuirá a una mejor hidratación de la dermis y depuración del organismo.

Es una técnica muy popular, pero cuenta con contraindicaciones. Antes de realizarla es recomendable consultar a un especialista.

Consiste en la eliminación de toxinas en el ámbito intestinal, antes de llegar al torrente sanguíneo. Evita la aparición de diferentes enfermedades como: Obesidad, híper colesterol, hipertrigliceridemia, etc.

La limpieza de colón se realiza con un preparado de diferentes hierbas medicinales: Cáscara sagrada, sábila, psyllium, hinojo, menta, melón amargo, etc.

Mejoras tras la depuración

• Los riñones cumplen una función depurativa fundamental en nuestro organismo. Con el drenaje mejorará la tensión arterial, el aspecto de la piel, y desaparecerán los dolores abdominales
• El hígado contribuirá a un incremento de la memoria, la digestión se regularizará e incluso el cabello relucirá
• También, conseguiremos que las articulaciones sean más ágiles y flexibles
• El intestino grueso recuperará su correcto funcionamiento y se acabarán los posibles ardores padecidos
• El sistema circulatorio experimentará como el fluido sanguíneo es más rápido. El organismo estará menos expuesto a infecciones, infartos de miocardio, hemorragias y varices etc

Por último señalar que según un estudio publicado por la revista Public Library of Science Medicine, y llevado a cabo por los investigadores de la Universidad de Cambridge y el Consejo de Investigación Médica de Norfolk, la realización de ejercicio físico con regularidad, la ingesta de frutas y verduras, el no fumar y el beber poco alcohol, pueden contribuir a alargar el ciclo vital.