Es una lesión deportiva causada generalmente por practicar deportes sobre césped artificial

El fútbol americano
Es una lesión frecuente en el fútbol americano

El nombre dedo de césped se debe a que es una lesión frecuente entre los deportistas que practican su actividad en césped artificial como por ejemplo jugadores de fútbol y fútbol americano. Al practicar deportes sobre césped artificial, el dedo puede golpear sobre la superficie dura, atascándose la articulación del dedo gordo y produciéndose la lesión.

Causas

La lesión se produce cuando el dedo gordo del pie es forzado a estirarse más de lo que es posible a sus capacidades. Esta hiperextensión del dedo puede ser causada por:

  • Frenar repentinamente durante una corrida, causando que el dedo se deslice y se produzca un impacto dentro del zapato, lo cual lleva a que el dedo se doble para arriba y para atrás
  • Estar de pie sobre las bolas de los pies y otra persona cae encima, provocando la hiperextensión del dedo

Factores de riesgo

  • Correr
  • Fútbol americano
  • Fútbol
  • Baloncesto
  • Rugby
  • Danza
  • Utilizar zapatos deportivos con suela flexible
  • Falta de coordinación
  • Dorsiflexión incrementada del tobillo

Síntomas

  • Hinchazón y herida en la bola del pie y el dedo gordo
  • Incapacidad de soportar peso en la bola del pie lesionado
  • Reducción en el rango del movimiento del dedo gordo
  • Incapacidad de presionar el dedo gordo
  • Dolor y sensibilidad en la bola del pie y del dedo gordo

Tratamiento

Cuidados en el hogar

  • Reposo: No practicar deportes que puedan causar dolor
  • Compresión: Colocar una venda elástica de compresión alrededor del dedo, teniendo el cuidado de no apretarla mucho como para que corte la circulación
  • Aplicar hielo: Colocar compresas de agua fría o hielo sobre el dedo por unos 15 o 20 minutos varias veces al día por 2 o 3 días hasta que cese el dolor. No aplicar el hielo directamente sobre la piel
  • Elevar el piel: Mantener el pie en alto, por sobre el nivel del corazón por 48 horas, para ayudar a que drene el líquido y se reduzca la inflamación
  • Usar calzado de suela duro o dispositivos ortopédicos rígidos dentro el zapato para impedir que el dedo se hiperextienda

Medicamentos

Hay fármacos que ayudan a disminuir la inflamación y el dolor:

  • Naproxeno
  • Aspirina
  • Ibuprofeno
  • Acetaminofen

Cirugía

Se recurre a la cirugía para corregir el dedo césped en los siguientes casos:

  • Hay rotura de una pequeña pieza de hueso por lesión del ligamento
  • Hay rotura de un ligamento por completo

Prevención

Para reducir el riesgo de esta lesión, utilizar calzado deportivo con suela rígida al practicar deportes es una buena medida.

El tratamiento adecuado del dedo césped puede prevenir complicaciones a largo plazo como problemas en la articulación del dedo, por ejemplo desalineación o inmovilidad.

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