Los niveles elevados de triglicéridos no producen síntomas y sus manifestaciones se evidencian cuando ya han hecho importantes daños en la salud.

Triglicéridos Altos - Síntomas
Foto cortesía de nutreymuevetuvida

¿Qué son los triglicéridos?

Son moléculas grasas, cuyo nombre hace referencia a su estructura química, que después de comer son liberadas a la sangre y transportadas a todo el organismo para dar energía o para almacenarlas en el tejido graso.

Un elevado nivel de triglicéridos en sangre se denomina hipertrigliceridemia y se relaciona con riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

Causas de triglicéridos altos

  • Sobrepeso: Los niveles de triglicéridos se incrementan en función que se eleva el peso corporal
  • Excesiva ingesta calórica: Los niveles de triglicéridos se incrementan en la medida en que se consumen calorías en exceso, fundamentalmente las que provienen del alcohol (incrementa la producción de triglicéridos en el hígado), las grasas trans o los carbohidratos (el azúcar)
  • La edad: Los niveles de triglicéridos se elevan con el paso de los años
  • Algunas enfermedades: El hipertiroidismo, la diabetes, el hiperinsulinismo (resistencia a la insulina), las enfermedades renales y las hepáticas se relacionan con elevados niveles de triglicéridos. La menopausia en las mujeres también es un factor que contribuye al incremento, aproximadamente el 30% de las mujeres que han tenido la menopausia tienen los triglicéridos altos
  • Fármacos: Algunos medicamentos como los esteroides, anticonceptivos o diuréticos pueden elevar los niveles
  • Factores hereditarios: En algunos casos los elevados niveles de triglicéridos se dan en personas de una misma familia

Síntomas de triglicéridos elevados

Generalmente los triglicéridos elevados no manifiestan síntomas, siendo los más evidentes cuando han permanecido altos por tiempo prolongado y el daño ya es considerable, apareciendo enfermedades cardíacas o accidentes cerebrovasculares. La única forma de detectar niveles altos de triglicéridos en sangre es mediante un análisis de sangre.

Entre los problemas de salud que pueden presentar personas que han tenido por mucho tiempo elevados niveles de triglicéridos están:

  • Pancreatitis (fuertes dolores abdominales, vómitos y fiebre)
  • Agrandamiento del hígado y del bazo
  • Xantomas (depósitos grasos en el tejido subcutáneo)

Otros síntomas frecuentes que pueden manifestar las personas con triglicéridos elevados son:

  • En las mujeres
    • Aumento de la grasa abdominal
    • Fibromialgia (cansancio y dolor muscular crónico)
    • Aparición de vellosidad y acné
    • Ansiedad por comer dulces
    • Mayor caída del cabello y gratitud del cuero cabelludo
  • En los hombres
    • Aumento de la grasa abdominal
    • Apneas del sueño
    • Verrugas en la zona axilar y del cuello
    • Colesterol alto
    • Dolores de cabeza, problemas de insomnio e irritación
    • Retención de líquidos

¿Cómo bajar los niveles de triglicéridos?

Una alimentación saludable, en la que se limite el consumo de alcohol, grasas, carbohidratos (azúcar, dulces, fundamentalmente los productos industrializados o de confitería como galletas, etc.) y se aumente la ingesta de fibra, granos enteros y pescado graso (los que contienen Omega 3) favorecerá la reducción y el control de los niveles de triglicéridos en la sangre.

Comments

Hola! Estoy leyendo algunos de los comentarios y vale la pena que les comparta lo siguiente. Yo tengo niveles altos de colesterol y trigliceridos además de que mis niveles de azúcar son variables les comento que yo a raíz de un medicamento que me ocasionó severos daños por intxicación una vez internada por intoxicación generalizada los médicos decidieron tratarme con esteroides, a partir de ese momento sólo estuve relativamente bien 1 o 2 meses, ya que los mareos no terminaban, luego dolores fuertes de cabeza y comencé a orinar muy turbio a pesar de tomar mucho líquido la orina era amarilla intensa virando a anaranjada y sin consumir frutos rojos que pudiesen tene ese efecto. Visite a ún medico general y me dijo que todo mi cuadro clínico era por que estaba ansiosa, al conocer de fármacos decidí consultar una segunda opción y visité a un neurologo me mando a hacer una RMN y un EEG resulta que en ambas todo salió bien y me dijo que entonces estaba deprimida y que me tomara unos antidepresivos, yo sientiéndome super animada por la vida, dije no tengo depresión, cosulte a otro doctor y al escucharme me pidió un Química Sanguínea de 27 elementos o la más completa, una HB y un EGO resulto que mi riñón estaba bien pero mi hígado no, por los niveles de colesterol y trigliceridos ademas de otras enzimas particulaes del hígado. Ahora sigo con dolores de cabeza, mareos pero sobre todo una presión arterial alta que tan solo con subirme a un puente me genera una taquicardia que pasan mas de 30 min y no se me controla. Me acabo de hacer un ultrasonido para saber si mi higado es graso y por eso los niveles de trigliceridos y colesterol lo comprometieran salio negativo, mi hígado fisicamente aparenta estar bien pero sus funciones no lo estan del todo. Ahorita mi presion es la que me preocupa y estoy consumiendo diariamente 4 cucharadas de avena con 1manzana y una taza de agua, lo muelen y creanme que la presion comienza a controlarse un poco, lo importante es que su medico les pida analisis clinicos y algun estudio complementarios. Creanme que la salud es lo mas valioso por que sin ésta comenzamos a caernos y la vida se hace mas complicada, acudan a su medico y denle seguimiento al tratamiento que les indique siempre cuando este sustentado en estudios y analisis.

Para todas las personas que tienen los triglicéridos altos, el colesterol malo alto, el colesterol bueno bajo y presion arterial alta tienen que hacer: 1) dieta: comer alimentos bajo en grasas saturadas, no comer carbohidratos (arroz blanco (se puede comer arroz integral), pastas, ni papas (patatas), pan blanco (se puede comer pan integral), reducir el consumo de azúcar y sal, consumir productos bajo en sodio, comer avena en las mañanas, eliminar el consumo de alcohol, no comer chocolates ni carnes rojas. 2) Ejercicios: hacer ejercios cardiovasculares: caminar 30 minutos todos los días (sí todos los días). Esto ayudará a elevar el colesterol "bueno". Puede sustituir el caminar por montar bicicleta. Hacer ejercios para quemar grasa: aeróbicos, máquinas, o cualquier deporte como el básquet, fútbol, etc. No olvide de hacer ejercicios de respiración: respirar profundo y manter la respiración por cinco segundos y luego soltarla lentamente. Esto hace que la cabeza de oxigene.

Hola amm tiene dias que me he sentido un poco mal se me duermen las manos y una parte del hombro, me falta la respiracion, hace como un año tuve los trigliceridos altos y ahorita no se k pensar tengo 20 años de edad soy una persona delgadita peso 49 kilos tambien a las delgadas les da eso ..... contesteme por fa

Deberías consulatrlo con un médico.

Mi novio esta siendo tratado con quimio un cancer de huesos Linfoma . Mi pregunta es si este tipo de cancer puede tener cura total

hola tengo 21 años y desde ase 3 meses e tomado un producto q se llama herbalife y me e sentido mariada y con dolor de cabesa se q junta con un zumbido me da miedo pues la berdad soy muy chica pero quisiera saber si ustedes me pueden desir q es lo q tengo q suponen q tenga o soi alguien sabes esto se los agradeseria q me alludaran estoy desesperada

hola que tal yo tuve pancreatitis , y todo por un problema de anabolicos y ya salí del hospital y ahorita sigo con 2000 de triglicéridos tengo 28 años estoy desesperado no poder comer casi nada, será que algundia se cure esto

Israel y que te dicen los médicos?

@ patricia si le dijeran algo los medicos no estaria preguntando. Ellos solo sirven cobrar y no t acen nada....

Sí pero yo no soy médico y de ninguna manera puedo dar un diagnóstico, sólo soy redactora y los contenidos de este sitio son meramente informativos.

tengo 59 años y tengo los trigliceridos en 775 y colesterol en 280 ademas de tension un poco elevada, sufro ataques de panico y tengo el sindrome W P del corazon, fumo , y tomo wisqui me ayuda a relajarme , me medicaron con lopic para los trigliceridos y con lipitor para coleterol pero lo peor s que no puedo comer carbohidratos, hay algun remedio natural para ayudar con los medicamentos , no imagino mi vida sin arroz, pasta, arepa, papas etc y sin poder tomar mi wisqui diario

buenos comentarios, favor una dieta sin caborhidrato venezolana, ejemplo arepas , que se puede comer ?? pollo solo, carne sola??? se puede comer berro, remolacha?? tengo intolerancia a los caborhidratos y me prohibieron todo

mi novio tiene cancer de pulmon y le estan dando quimio la ultima ves le dijeron que le habia bajado bastante el cancer pero ahora esta con resfriado y tiene colesterol ¿esdebido a la quimio ? y me pueden aconsejar que debe hacer?gracias

yo apenas me di cuenta de k tengo trigliseridos altos gracias aun estudio quimico,pues ultimamente me sentido un poko mal con nauseas y mareos y fatiga ..pues el area donde trabajoes estar sentada todo el dia aunk solo como aveces 2 veces al dia y muy poko pero ya aumente de peso..

Mareos, fatiga, falta de concentración, obesidad y trastornos gastrointestinales me ha ocasionado los triglicéridos y un hipotiroidismo, esta información fue muy valiosa, gracias por esta información.-

saludos, desde hace unos meses tengo mareos, y mucho dolor de cabeza que no me deja hacer nada y hasta un bloqueo mental. fui al medico y tengo tiglicerdios en 432. me recetaron lo de la eps en pincipio senti mejor pero continue con el dolor y aun con temblores
Mi pregunta es hasta que punto los trigliceridos puenden afectar mi capacida mental que no me deja trabajar.

Hola tengo 42años y tengo anemia 8.5
Me dieron un tratamiento de complejo b y hierro y estoy tomando unas capsulas de macca una planta muy buena peruana tambien me dieron antioxidantes pero cada vez ke tomo los antoxidantes me provocan vomito por ke sera? O ya hasta desconfio de la maca si alguien a pasado por esto por favor ayudaaa!

Hola, mi esposo ha estado padeciendo de tension alterial alta. hace poco fue internado por esta razon y en los examenes de laboratorio le salieron los trigliceridos en 244 lo medicaron con lopid y ha estado sintiendo malestares abdominales, cansancio, mareos, falta de respiracion, fatiga,sueño, falta de apetito... estos sintomas concuerdan con el padecimiento de los trigliceridos. que me podrian recomendar???

tengo el colesterol alto y trigliceridos altos tenia sumbidos en los oidos y ya me siento un poco bien pero eh dejado las harinas y las grasas animal refrescos y una maravilla ya me siento bien tengo de nocomer esas cosas un mes y milagro ya me siento bien pero eso lo hare de x vida tengo 51 años y peso 70 kilos tengo k bajar de peso para sentirme mejo animo a todos

Hola, tengo 42 años y desde hace algún tiempo se me han empezado a dormir las manos y a tener dolores de cabeza y mucha calor hasta durmiendo con aire acondicionado, por eso hice un examen de sangre y aunque todo estaba en los niveles normales los trigliceridos estaban algo altos en 435, creó que esta es la razón de mis malestares.

Hola buenas...Bueno soy un chico de 34 años y me e echo una analítica de sangre en la cual me dieron los resultados q tengo 1197 mg/el y la verdad me andicho q puede ser por exceso de alcohol pero yo no consumo alcohol y no se q ver...... Si alguien me puede ayudar se lo a agradecería...muchas gracias

Hola tengo 23 años y estoy sintiendo mareos, y una sensacion orrible cuando viajo en los micros o combis, si le dan mucha velocidad siento que me viene un fuerte mareo y un ataque orrible. no puedo ir en los asientos de adelante, y no puedo pasar por subidas o bajadas porque me viene esa sensacion tan orrible. quisiera si a alguien le ha pasado eso. Se que tengo trigliceridos altos, nose si si realmente sea por eso. Quiero compartir esto con uds.

holaa...bueno yo me entere q tengo trigliceridos 163 cuando me hicieron analisis en mi trabajo...bueno no sabia exactamente q es lo q eraa...el doctor q me dio los resultado em dijo q evite comoer grasas...y buenoo era lo q yo he comido siempre...aparentementee me da mucho sueño en la mañanaa pero en la noche no puedo dormir, tambien me duele la cabeza, me da fuertes dolores musculares, un poco dolor en la parte del corazon, estres...bueno me pongo de mal humor...tengo 19 años, por favor didanme como puedo hacer para bajar el triglicerido...gracias

yo tengo trigliceridos 306 y colesterol 130 a que se debe?
no consumo ningun tipo de refinados(sal aceite azucar harina cereales),tampoco consumo endulcorantes,ningun alimento con conservantes y aditivos, tampoco consumo almidones y lacteos.
nunca tome ningun farmaco , no tengo sobrepeso, ni endermedades, practico actividad fisica todos los dias mañana y tarde

hola tengo los trigli a 236, pero estoy preocupado por la vista y nose si las inflamaciones o presion en algunas partes del cerebro son producto de los trigli, tambien tengo palpitaciones y miedo en algunas oportunidades siento que el corazon se me va a parar aunque el pulso este bien, y `paso mareado y ademas que me dan piquetazos en la cabeza como calambres...quiero tomar medicamentos pero por estos sintomas nose que hacer siento que todo lo que como me genera como panico un dia de estos desperte con el brazo no lo sentia y me asuste muchisimo... que me recimiendan amigos

hola yo tengo los trigliceridos altos a 430 los tengo desde hace dos años y ultimamente me paso q se me durmieron las punta de los dedos de la mano derecha y todos los dias ya en la tarde me siento como q se me nubla la vista t, tengo sueño pero me tomo una pastilla q se llama aspirina protec y se me quita amigos no como carne pero un tiempo como fruta y mucha verdura y se me bajo hasta 300 en un mes traten y si se puede achenle gana s mañana voy al doy y me voy hacer un examen aver como salgo espero q bien mañana le scuento y gracias

hola tengo 20 años y hoy fui por mis resultados y tengo 498.44 de triglicericos y me recetaron bezafibrato lesbest una cada 12 horas por dos meses y una dieta estricta y ejercicios tengo miedo :C y tengo hipotiroidismo.
soy mujer

hola,bueno primero les cuento que yo tengo los triglceridos elevados desde hace muchos años ahora tengo 44 años,pero nunca les di importancia pero hace unos días empece con mucho dolor de cabeza y fui al medico los análisis me dieron 389 de triglicéridos y como la doctora ya sabia que de antes ya eran altos me mando genfibrozil y dieta super estricta por que aparte tengo cansancio,dolor de cabeza calambres,se me duermen los brazos piernas y dedos,opresion en el pecho colesterol urea alta y el hígado me duele mucho me dijo que tome mucha agua,yo tomaba mucha gaseosa tenia unos kilos demás pero no muchos,recien empece el tratamiento,lo segundo es que me sirve mucho lo que cuentan aca todos los que tienen los triglicéridos altos casi todos tenemos los mismos síntomas! asi que cuidemosnos porque sin salud no somos nada!!!!

Hola Tengo una duda que quisiera que me ayudaran, tengo 25 años y hace 2 años tuve una triglicéridos por colesterol y triglicéridos muy elevados dure un buen tiempo hospitalizada y al darme de alta me dieron un año de dieta, luego de eso pude comer algunas cosas sin embargo no pude abusar. Ahora me vuelvo hacer los estudios de sangre y tengo los triglicéridos en 445 mi duda es ¿Si me repetir la prancreatitis yo podre recuperarme? de igual forma estoy de nuevo en tratamiento y dieta.

Excelente articulo, Oigan los que tienen colesterol en mas de 200 y trigliceridos altos porque no se van al doctor y dejan de preguntar por internet, señores con la salud no se juega, vayan derechito al medico y haganse un chequeo general, su cuerpo se los va a agradecer, ah y hagan dieta y ejercicio que es lo basico

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